Descubrí el primer paso hacia hábitos alimenticios positivos con el Módulo 1 y 2 de Vuelta Manzana 🍎✨
La variedad, la calidad y la promoción de la comida casera son el ABC de Vuelta Manzana, entre muchas herramientas posibles, para que los hábitos alimenticios sean beneficiosos para la salud. Bajo el concepto de bioindividualidad, cuyo fundamento es que cada ser humano es único e irrepetible, el programa no adhiere a teorías fundamentalistas ni generalizadas y fomenta la variedad, la calidad y la comida casera partiendo de una base de PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS y GRASAS y, especialmente, el aumento de consumo de VERDURAS Y FRUTAS.
Este módulo incluye el recurso práctico deacargable del Plato Vuelta Manzana y la guía de Desayunos y Meriendas, que te guiará en la creación de comidas balanceadas que cubren todas las necesidades nutricionales esenciales: proteínas, carbohidratos y grasas saludables. También incluye un PDF de nuestro Verdurometro y frutas y verduras de cada estación 🥦🌽🍅
